Contact

Ademcirkel “Adem en grenzen”

Hoe geef jij jouw persoonlijke grenzen aan? Vind je jezelf de moeite waard, ook als je ‘nee’ zegt? En wat kan de adem daarin voor jou betekenen?
Of kun je je eigen grenzen verleggen door het lef te hebben om iets ‘nieuws’ te gaan doen, maar wat wel heel erg spannend is om te doen?

Op 8 september en op 27 oktober organiseren Lydie en Marij – Breathfulness®-coaches – een ademcirkel. In een groep van max. 10 deelnemers, nemen Marij en Lydie je mee op een ontdekkingstocht naar wat er in jouw lijf en hart leeft ten aanzien van jouw grenzen. Op een rustige en veilige manier, laten we je ervaren hoe de adem je helpt om die persoonlijke grenzen te ontdekken en jouw grenzen te verleggen.

Een moment helemaal voor jou, terwijl de energie van de groep je ondersteunt.

Wanneer?
8 september en 27 oktober 2023
10.00 – 12.00 uur met inloop vanaf 9.45 uur

Waar?
Praktijk KI-MA, Gasthuisstraat 102 te Helmond

Bijdrage?
€45,= incl. koffie en thee.

Aanmelden?
Klik op info@marijcoolen.nl

Herken je het gevoel dat je op een rotonde rondjes blijft draaien, dat je niet weet wat wijsheid is?

Al geruime tijd had ik de het idee niet meer op de juiste plek werkzaam te zijn. Vanuit mijn ratio heb ik hierin begeleiding gezocht. Dit heeft mij veel geboden, maar ook realiseerde ik mij dat er meer nodig was: verbinding tussen hoofd – hart – buik.

Breathfulness kwam onverwacht op mijn pad. Niet goed wetend wat dit mij zou brengen maar beseffend dat dit de aanvulling was die ik zocht, ben ik hieraan begonnen.

Wat heb ik tijdens die eerste sessie hard moeten werken om tot een buikademhaling te komen. En wat een teleurstelling om te ervaren dat je zo weinig in contact bent met jezelf!

Hoe bijzonder is het dan ook om al na enkele sessies een bijna vanzelfsprekende cadans van buikademhaling te mogen ervaren. Nog meer bijzonder zijn de inzichten die je vanuit je diepste wezen opdoet. Stapje voor stapje groeiden deze inzichten, kwam ik tot rust, kreeg ik meer zelfvertrouwen en voelde ik mijn innerlijke kracht. En juist vanuit deze innerlijke kracht heb ik in vol vertrouwen mijn keuze kunnen maken en weet ik welke afslag op de rotonde voor mij de juiste is.

Vanuit oprechte belangstelling en betrokkenheid heeft Marij mij op een professionele en integere manier tijdens mijn proces begeleid.

Wat een groot cadeau en een fantastische aanvulling om breathfulness sessies bij Marij te mogen doen.

Marij beheerst de kunst om mij de resultaten die ik behaal te laten zien en ze te vertalen in, of aan te vullen met handvatten die ik weer kan gebruiken om verder te groeien. Marij volgt mij zo goed in mijn ontwikkeling dat een volgende stap steeds door mij zelf gezet wordt en dus ook kan worden.
Ik voel me veilig om echt te zeggen wat ik denk en voel tegen Marij. De houding van Marij maakt dat ik me veilig voel: ze neemt voldoende afstand en is ook voldoende nabij. Ze geeft geen oordeel, maar is wel direct en eerlijk over wat zij zelf voelt en denkt.

– Judith Schwarte
Stafarts JGZ

Marij werd zeer gewaardeerd door mijn team. Zij hebben de samenwerking als zeer positief ervaren.
Haar manier om zaken te benoemen of te verduidelijken heeft een goede invloed op de sfeer.
Marij kent de medewerkers al snel bij naam. Marij is betrokken en geïnteresseerd in de mens achter de mens. Marij geeft heldere en respectvolle feedback.

– Elly van Rooy
Afdelingshoofd Woonverpleging

Marij heeft binnen ons HRM-team een fijne training intervisie gegeven. Een mooie ervaring en bijdrage aan onze teambuilding. Marij heeft ons kennis laten maken met diverse methoden van intervisie en deze laten ervaren. Hierbij weet zij een veilige omgeving te creëren waar met respect naar iedere deelnemer wordt geluisterd en vele tips de revue zijn gepasseerd. Marij weet op een natuurlijke en duurzame wijze in te spelen op de behoefte van de deelnemers.
Marij is een topper in haar vak.

– HRM adviseurs de Zorgboog

De samenwerking met Marij heb ik als zeer prettig ervaren. Ze toont zich flexibel t.a.v. de gemaakte afspraken en de inhoud van de coaching. Marij geeft blijk van goede mensenkennis en inzicht in de organisatie. Ze doorziet snel de knelpunten van het team of van de medewerkers.
Is prettig in de omgang, denkt mee en stelt mensen op hun gemak, waardoor ze snel het vertrouwen wint en er openheid ontstaat. Ik heb persoonlijk veel van Marij geleerd.

– Francien Tychon
Teamleider ZZG Wijchen

Marij Coolen van MC training & coaching is zeer deskundig in haar werk.
Zij is een gedreven persoon die in staat is verbindingen aan te gaan en medewerkers te stimuleren om hun doel te bereiken. Zij doet dit met humor en is in staat mensen het gevoel te geven dat ze er toe doen.
Daarnaast is ze analytisch en kan goed vertalen wat de wensen zijn van de opdrachtgever en dit omzetten in een programma.

– Adriana de Graaff
Programmamanager Zorgnetwerk Midden Brabant

‘Wat moet je verwachten als je naar een theaterstuk gaat van en over iemand die het meest vreselijke bericht heeft gekregen wat een mens kan krijgen? Zwaarte? Bezinning? Diepzinnige woorden? Levenswijsheden? ‘Botte pech’ heeft dat allemaal niet. Maar de voorstelling brengt je dat wel. Door het publiek mee te laten kijken in wat je overkomt in die situatie, stemt het tot nadenken, tot plaatsvervangende schaamte en tot inderdaad de verzuchting ‘wat ben ik blij dat ik het niet heb’. Maar vooral brengt het bewondering voor de mooie mens die de kracht heeft om ons tot nadenken te stemmen.

Het einde was nog het meest krachtig, is het afgelopen of niet? Precies! Dat is de vraag! Daar leef je mee! Ik gun de spelers nog lang de levenslust om zoiets waardevols op toneel te zetten.’

– Diana Rijntjes
Directeur zorg bij de Zorgboog
Wijkverpleging, thuiszorg, dagactiviteiten

“Marij Coolen is een ervaren, betrokken en professionele coach. De samenwerking met Marij heb ik als heel prettig ervaren. Haar houding zou ik willen omschrijven als motiverend en ondersteunend. Ze ziet vanuit haar rol en positie de realiteit onder ogen.

Zij weet aan te sluiten bij de te coachen groep, doet dit op een professionele en heel toegankelijke manier. Hierdoor krijgt ze mensen mee.”

– Henriette Schreven
Afdelingshoofd Jeugdgezondheid de Zorgboog

“Groei van binnenuit”

Marij Coolen

Nieuwsbrief